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摘要:随着健身潮流的兴起,虐腹仔成为了最新的健身挑战和探索方向。通过高强度的训练,挑战身体极限,塑造完美腹肌,成为众多健身爱好者的追求。这种健身方式不仅考验毅力,也需要科学的训练方法。本文将介绍虐腹仔的兴起背景、训练...